减肥要多吃什么食物？ - 问答频道 - 博禾医生

减肥要多吃什么食物？

男，23岁 2018-08-29 20:03

病情描述:

我之前不太注意饮食就长胖了很多，最近在减肥，要多吃些什么食物？

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张萌萌副主任医师山东省立医院 2018-08-29 20:45

减肥要控制肉类的摄入，还应当尽可能地多选择蔬菜类、鲜果类、薯芋类和豆类食物，增加膳食纤维的食用量和食材的丰富程度，并尽可能平衡各种微量元素的量。

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