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过午不食真的能减肥吗？

女，20岁 2018-08-27 22:58

病情描述:

我在刷朋友圈的时候，发现有个朋友经常说她要减肥，过午不食，过午不食真的能减肥吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-27 23:16

现代人晚上的活动量是仍然很大的，我们需要消耗的能量是很多的，如果不吃晚饭的话胃酸就损坏胃粘膜，从而造成胃溃疡。我们不应该按照古代的养生方法，应该学会从科学的角度来做好养生保健。

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