减肥食谱有什么 - 问答频道 - 博禾医生

减肥食谱有什么

男，35岁

病情描述:

为了帮助老公减肥，我要开始给他做减肥餐了，请问减肥餐可以做什么？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

减肥一定不要吃的过多或者吃高脂肪高热量的食物。早餐牛奶一杯、鸡蛋煎饼(不要中间的薄脆)1块。中餐豆皮炒青椒，黄瓜拌鸡丝，香菇炒油菜。晚餐蒜泥拌酱牛肉，辣椒炒苦瓜，青菜肉丝粉丝汤。

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