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端午节怎样吃能减肥

女，33岁 2018-09-03 21:55

病情描述:

马上端午节要到了，我很怕自己吃多了会长胖，要怎样吃才能减肥？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-03 22:43

在端午机可以做姜艾鸡蛋吃，准备食材：15g生姜，10g艾叶，2个鸡蛋具体做法：首先，先将2个鸡蛋煮熟，然后加入适量水，煮熟后再将蛋去壳；再将生姜、艾叶、鸡蛋这些食材放进锅中煮，煮熟后，即可食用，汤汁和鸡蛋都可食用，以此当正餐，端午节坚持几天，可达到很好的减肥效果。

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