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怎样做蔬菜汤喝了减肥

女，27岁 2018-08-30 23:19

病情描述:

为了不长胖，我做菜都不放油，所以打算以后经常做蔬菜汤喝，要怎样做喝了可以减肥？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

王海泉主任医师山东省立医院 2018-08-30 23:31

蔬菜汤本身就有减肥功效。营养汤材料：番茄2到3个、高丽菜(卷心菜)1整卷、洋葱2个、芹菜1小把、木耳1小碗、盐、胡椒粉、鸡精少许做法：首先，汤锅内倒入清水，待水开后，把所有蔬菜都放入锅内，直至熬煮到所有的菜变软为止(大约30分钟)。关火前，根据自己的喜好添加盐、胡椒粉和少许鸡精。这样，一锅美味又营养的瘦身汤就完成了。

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