常吃蜂蜜会长胖吗？ - 问答频道 - 博禾医生

常吃蜂蜜会长胖吗？

女，27岁 2018-09-05 20:56

病情描述:

听说蜂蜜可以美容，我也买了一瓶蜂蜜，准备喝蜂蜜水，但是又担心常吃蜂蜜会让人长胖，常吃蜂蜜会让人长胖吗？

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王海泉主任医师山东省立医院 2018-09-05 21:56

即使常吃蜂蜜也不会让人长胖的，因为蜂蜜中的重要成分是葡萄糖和果糖，蔗糖的含量只有5％左右，而蔗糖才是引起发胖和龋齿的关键物质。蜂蜜中葡萄糖和果糖是可以被人体直接吸收的，因此不会发生脂肪沉淀，所以喝蜂蜜水不会长胖。

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