减肥期间不吃碳水可以吗？ - 问答频道 - 博禾医生

减肥期间不吃碳水可以吗？

女，26岁 2018-09-01 21:17

病情描述:

我因为减肥很少吃碳水，不吃碳水的话对身体有伤害吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-01 22:04

碳水化合物是非常重要的营养物质。不吃碳水化合物，会让肌肉、骨骼衰退，进而造成代谢低落，令你成为易胖体质哦!医师建议，每天淀粉类食物摄取，55-60％最恰当。以每天摄取1500卡为例，淀粉类则控制在825-900g。

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