减肥的人吃什么午餐好？ - 问答频道 - 博禾医生

减肥的人吃什么午餐好？

女，26岁 2018-09-01 21:07

病情描述:

我听说即使是减肥，一日三餐也不可以少，午餐吃什么能帮助减肥呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-01 21:19

减肥的午餐，可以选择水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。再配合选择下列任何一个午餐组合（2选1）（1）瘦身汤；（2）薏米粥或麦片粥。

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