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早餐吃面包会胖吗

男，26岁 2018-09-02 22:08

病情描述:

我每天的早餐都是面包鸡蛋和牛奶，请问早餐吃面包会不会发胖？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-02 22:36

早餐吃面包并不一定会胖，只要计算好卡路里便可。取两片切片面包（你大可尝试不同种类的切片面包，比如黑麦面包、苏打面包、杂粮面包、玉米面包、土豆面包等）。面包片里可以夹上你最喜欢的蔬菜、两片瘦肉、1汤匙鱼肉（比如金枪鱼或鲑鱼），可以加点奶酪，但不能超过40克。

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