南瓜可以排毒减肥吗？ - 问答频道 - 博禾医生

南瓜可以排毒减肥吗？

女，26岁 2018-08-31 23:31

病情描述:

平时吃饭会吃南瓜，朋友说吃南瓜可以补充膳食纤维，吃南瓜可以排毒减肥吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-31 23:50

可以的，南瓜对人体有着非常好的益处。随着年龄的增长，很多人都出现了膳食纤维不足的情况，这个时候每天吃200克南瓜，便能有效的帮助人体补充膳食纤维，在帮你饱腹的同时，令排毒变得更顺畅，改善便秘，从而有效的预防肥胖。

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