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膳食纤维有哪些具体营养？

女，27岁 2018-09-02 23:33

病情描述:

一直听人说膳食纤维营养多，膳食纤维有哪些具体营养？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-03 00:11

膳食纤维对美容和健康都大有裨益。膳食纤维有助于更好的消化吸收，是控制体重的妙方。因为膳食纤维使人有饱腹感，自然可以减少摄入过量的食物，这是控制体重最关键的要素。

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