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男性如何饮食帮助身体补肾呢？

男，28岁 2018-09-05 22:07

病情描述:

男性都很注重补肾，除了保健品外，平时如何通过饮食帮助身体补肾呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-05 22:52

中医认为，黑色入肾，即黑木耳、海带黑豆等黑色食物，能够帮助男士养肾强身。比如黑木耳可以补气，增强体质，补肾养胃；海带性味咸，长期食用有温补肾气的作用。所以，想要通过饮食来补肾，平时可以多吃些黑木耳海带等食物。

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