春天吃什么不会长胖？ - 问答频道 - 博禾医生

春天吃什么不会长胖？

女，24岁

病情描述:

春天来临，夏天也不远了，又快到露肉的季节了，在春天吃什么才能不让自己长胖呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

春天可以多吃一些苹果不会让人长胖，因为苹果含有一种特殊的果胶成分，果胶是一种可溶性的纤维质，遇到水之后会膨胀，所以，吃苹果加上喝水，会有饱腹感，同时苹果有丰富的纤维质，可以促进肠胃蠕动，对排便很有帮助。

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