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减肥怎么防止反弹呢？

女，35岁 2018-09-11 18:56

病情描述:

现在减肥是我的主要生活目标，但总是减了又反弹，如何防止反弹呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张萌萌副主任医师山东省立医院 2018-09-11 19:26

柚子对于防止减肥反弹是有很大帮助的，材料：柚子半个、水适量(根据自己的饮用量自定)、糖1小勺。方法：把柚子分成小块，放入锅内，加入水大火烧开。转入小火，熬30-60分钟加入糖即可。此方法适合月经期减肥的MM，可预防减肥反弹，对防治感冒也有效。

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