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想养胃吃什么早餐好呢

女，30岁

病情描述:

我的胃一直以来都不是很好，想养胃吃什么早餐好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈勇副主任医师山东省立医院

小米南瓜粥就是很好的养胃早餐，小米南瓜粥的食材：小米，老南瓜，大米。功效：小米作为常见的谷物之一，其丰富的维生素和矿物质能够很好的调理肠道功能。小米针对脾胃虚热，呕吐腹泻的疗效显著。也因其煮熟够软烂，易吸收，所以也特别适合老人小孩食用。而南瓜中的维生素和果胶搭配小米，也起到保护胃肠的作用，还可以消除致癌物质。秋季是食用南瓜的最佳季节。

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