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女生吃什么减肥好

女，31岁 2018-09-07 19:33

病情描述:

我平时工作压力比较大，而且中午也只能叫外卖吃，回家做什么菜能帮助减肥？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

杨松主任医师湖北省中山医院 2018-09-07 20:26

女性尤其是工作的女性，适合吃碧螺春烧豆腐。做法：①将碧螺春茶用温开水洗一遍，用80度的水泡好待用;豆腐切块，用沸水加盐煮3分钟去掉豆腥味。②坐锅点火倒入油，油热后倒入茶水茶叶，再放入枸杞、豆腐和盐，煮开后用淀粉勾芡即可。点评：绿茶向来被誉为排毒瘦身圣品，富含能够排除有害物质的有效成分，与豆腐搭配，排毒同时补充植物蛋白，适合工作压力大的减肥女性。

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