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减肥的女性可以吃红豆吗

女，24岁 2018-09-10 20:07

病情描述:

我的身材比没生孩子之前重了20多斤，所以我想要减肥，减肥的女性可以吃红豆吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

王海泉主任医师山东省立医院 2018-09-10 20:55

减肥期间的女性是可以吃红豆的，红豆不但能够排除身体的毒素，同时也有促进排便的功效。
而且红豆还可以化湿补脾，吃红豆还有滋补身体的作用，这种豆子含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁等营养成分，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。

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