吃哪些肉食不容易长胖？ - 问答频道 - 博禾医生

吃哪些肉食不容易长胖？

女，34岁

病情描述:

我喜欢吃肉食，但我怕长胖，所以很长时间都没吃了，我想知道吃哪些肉食不会长胖？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

有些有时是不含脂肪的，这类食物吃了不容易长胖，而且还很营养。大量的鱼和海鲜。清蒸的螃蟹、马哈鱼籽都是美味，它们不仅含“好”的脂肪，而且低胆固醇，还能滋补你的大脑。

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