减肥饮食有什么要注意的？ - 问答频道 - 博禾医生

减肥饮食有什么要注意的？

女，28岁 2018-09-11 21:49

病情描述:

我减肥的时候一般都不怎么在饮食，减肥时在饮食上有哪些注意事项？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-11 22:06

减肥饮食要注意：饮食过于单一，我们的身体就容易缺乏营养素，造成代谢效率下降的问题。而脂肪、蛋白质和碳水化合物这三类我们最害怕的发胖物质，也正视身体必需的营养素，所以合理的搭配饮食，只要控制好热量就不用担心发胖了。

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