减肥时饮食要注意什么问题？ - 问答频道 - 博禾医生

减肥时饮食要注意什么问题？

女，26岁 2018-09-10 20:51

病情描述:

每次减肥的时候，我都控制不住自己的嘴，减肥是饮食要注意什么？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-10 21:02

减肥时饮食要注意的是：每天摄取固定的钙质可有效的减肥，奶酪成分与母乳比较接近，不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。

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