减肥期间可以吃晚餐吗 - 问答频道 - 博禾医生

减肥期间可以吃晚餐吗

男，26岁 2018-09-11 19:50

病情描述:

我最近在减肥，为了不反弹，我以后还可以吃晚餐吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-11 20:31

减肥期间可以吃晚餐，如果怕晚上肚子饿，早餐和午餐喝果汁，晚餐就照平常摄取。可是请务必在7点前用餐完毕，可选择日式定食或饭店式早餐。分量控制在1/2～2/3，尽量不要让消化有负担，让肠胃休息。

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