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什么食物可以帮助调节血脂？

男，25岁 2018-09-10 21:41

病情描述:

我老公去检查发现血脂有一点高，吃什么样的食物可以帮助他调节血脂呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-10 22:38

要吃一些含有水溶性纤维多的食物。果胶、树胶和黏液等纤维，虽然不被小肠消化吸收，但经过大肠时可由细菌分解，并产生短链脂肪酸和气体，有调节血脂的功能，抑制扩散作用也可促进肠道蠕动。苹果、柑橘类水果、海藻、燕麦、秋葵中的黏胶都富含水溶性纤维。

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