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减肥的时候早上吃点什么好？

男，25岁 2018-09-06 21:11

病情描述:

我现在正在减肥，早上吃点什么东西可以清清爽爽，而且有利于减肥？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-06 21:37

早上可以吃玉米和胡萝卜。提前煮好的玉米，早晨用微波炉加热，炒胡萝卜丝烩到粥里，将熟时甩蛋花，用盐调味。啃一啃玉米，咂几口淡淡的咸粥，能让人从内到外都清清爽爽。

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