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吃什么瘦的快

女，26岁

病情描述:

过段时间我要和老公去拍婚纱照，想效果更好一些所以打算减肥，吃什么能瘦的快些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

凉拌双花可以快速瘦身。将菜花和西兰花掰成块，用淡盐水浸泡10分钟，然后冲净；锅中倒入清水，煮沸后倒入菜花和西兰花，焯1分钟后捞出，过凉后沥干水分。取一只小碗，倒入红酒醋，黑胡椒，盐，糖和橄榄油，搅拌均匀；将菜花和西兰花放入一个稍大的容器中，大蒜捣成泥，再倒入调好的油醋汁，搅拌均匀即可。肥胖者常吃菜花，在短时间内能够起到减肥作用，因为菜花营养丰富，能有效促进肠道蠕动，有提高免疫力和消脂作用。

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