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蛋白质减肥法的原则是什么呢？

女，34岁 2018-09-12 21:05

病情描述:

我开始健身以后一直采用蛋白质减肥法，这种减肥方法的原则有哪些呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-12 21:51

减肥的方法和原则有很多。很多采用蛋白减肥法的人会特别减少淀粉的摄入量，这确实能起到一定的瘦身作用。但是长期使用的话，还是容易导致身体缺乏营养，并且造成健康隐患，另外如果恢复到正常饮食的话，还有出现反弹的可能性。所以最好的饮食减肥法还是要保证营养的均衡，注重科学性。

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