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哪些食物有减肥的效果？

女，25岁 2018-09-12 21:33

病情描述:

最近减肥初见成效，准备再接再厉，哪些食物可以减肥？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-12 22:08

可以用做减肥粥材料的食物，都有减肥的效果。一般的减肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子，等。

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