酸奶蔬菜减肥法效果如何呢？ - 问答频道 - 博禾医生

酸奶蔬菜减肥法效果如何呢？

女，33岁 2018-09-03 20:40

病情描述:

我在减肥书籍上看到了酸奶蔬菜减肥法，这种减肥方法效果如何呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-03 20:55

酸奶蔬菜减肥法不算是新的减肥方法了，很多人都在使用。材料：酸奶1杯、绿叶菜1盘用法：搅拌均匀，当晚餐食用，一天1次。过分饥饿时不能直接喝酸奶，要先喝汤或吃些蔬莱，预防胃里酸度过高，餐后可以喝乌龙茶或菊花茶。

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