吃什么肉食能补充血红蛋白 - 问答频道 - 博禾医生

吃什么肉食能补充血红蛋白

女，24岁

病情描述:

我的脸色看起来有些苍白，医生说让我在饮食上注意补充血红蛋白，那我可以选择吃什么肉食？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

血红蛋白的补充需要通过吃肉食，建议每天食用100克左右的牛羊肉，或去皮鸡肉，补充血红蛋白，让你的面色看起来红润迷人，又不用担心脂肪过高而发胖。

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