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草菇蔬菜沙拉可以当作减肥餐吗

女，23岁 2018-09-08 21:20

病情描述:

接下来我要好好减肥了，所以需要安排一下减肥餐，吃草菇蔬菜沙拉可以吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-08 21:32

草菇蔬菜沙拉可以当作减肥餐，有去脂燃脂的功效。做法：准备80g新鲜草菇，洗净后切成小块放入锅中煮熟捞出，稍凉后与煮熟的胡萝卜、玉米粒搭配少许生菜一起搅拌，加入少许盐、胡椒即可食用。这道既能饱腹瘦身还能排毒防三高的营养沙拉，适合作为晚餐替餐或者中餐的配菜食用。

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