减肥期间早餐能吃什么当主食？ - 问答频道 - 博禾医生

减肥期间早餐能吃什么当主食？

女，20岁 2018-09-08 22:15

病情描述:

开始减肥后，我都不敢吃主食，尤其是早上这一餐，可我妈说早餐必须要吃主食，那该吃什么主食？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-08 22:26

减肥的时候，早餐是必须要有主食的，而早餐最好的主食就是米饭，早上做一碗胡萝卜大豆饭，无论是减肥，还是美容养颜，大豆中丰富的膳食纤维和矿物质都是女性的福音。另外，胡萝卜的β-胡萝卜素，加上天然的水之成分，为你带来全新的开始。

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