减肥期间不吃米饭可以吗 - 问答频道 - 博禾医生

减肥期间不吃米饭可以吗

女，21岁 2018-09-08 20:35

病情描述:

我真的特别想减肥成功，就想着以后不吃米饭了，只是这种做法可取吗？

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院 2018-09-08 21:30

减肥期间不吃米饭会影响健康，一旦米饭摄取量不足，会导致饥饿感，更容易受到零食的诱惑，反而会适得其反，造成能量摄入过量。因此，要端正减肥观，减肥不是不吃，而是要注重主食和配菜以及汤的合理搭配。

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