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春天吃什么能帮助减肥呢？

女，28岁 2018-09-04 21:28

病情描述:

春天来临，离夏天越来越近了，所以这时候我特别想减肥，吃什么减肥效果好呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-04 22:02

春天可以多吃菠菜来帮助减肥。菠菜含有丰富的维生素C，经过烹饪后会变得软滑，是非常美味又瘦身的佳品。另外，菠菜的植物纤维能促进肠道蠕动，对排毒瘦身很有好处。更重要的是，菠菜的低卡和高钙都是减肥的最大帮手。

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