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紧张性头痛有什么发病先兆？

女，42岁

病情描述:

我每次参见训练就紧张感觉头痛不已，会不会患了紧张性头痛，紧张性头痛有什么发病先兆？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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廖张元主任医师天津医科大学总医院

紧张性头痛的发病先兆包括头部紧束感、颈肩肌肉僵硬、注意力不集中和情绪波动，症状发展通常从早期不适逐渐进展为持续性钝痛。
1、头部紧束感
早期可能出现头部压迫感或戴帽感，与颅周肌肉持续性收缩有关，可通过热敷和放松训练缓解。
2、颈肩僵硬
枕部或斜方肌区域肌肉紧张是典型先兆，长时间保持固定姿势会加重症状，建议进行颈部拉伸运动。
3、注意力下降
大脑前额叶血流减少可能导致专注力减退，这种功能性改变常在头痛发作前数小时出现。
4、情绪异常
焦虑或抑郁情绪可能诱发疼痛阈值降低，心理因素与药物治疗需同步干预。
保持规律作息和适度有氧运动有助于预防发作，若每周头痛超过2次建议神经内科就诊评估。

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妊娠期糖尿病的原因

大家不知道有没有遇见过这样子的问题，就是很多女性在妊娠期的时候容易患上糖尿病。之所以妊娠期会有糖尿病，是因为高龄怀孕、体型肥胖、遗传原因还有内分泌原因等造成的。

妊娠期糖尿病有什么症状

妊娠期糖尿病对于孕妇，对于胎儿来说，都是影响非常大的疾病，主要引起的症状有精神状态不好，每天都筋疲力尽，非常容易口渴，而且上厕所频繁，尿量多，另外孕后期时总是呕吐，做好个人卫生后，还是感觉皮肤瘙痒，有这些症状时，就有可能是因为妊娠期糖尿病所导致。

妊娠糖尿病的原因

孕期时患有妊娠期糖尿病，主要是因为高龄怀孕、或者是体形肥胖引起，另外内分泌失调也会引起妊娠糖尿病，此外遗传原因也是引起妊娠糖尿病的原因之一，所以发现症状时，要注意全面的进行检查，可以调理饮食，适当的运动，一起控制好血糖。

妊娠糖尿病可以吃什么水果

妊娠糖尿病在饮食上是需要注意的，吃水果对病情好转很有效果，可以吃一些西柚、樱桃、草莓、但是需要控制好量，合理安排饮食，还可以吃一些西红柿和黄瓜等蔬菜。患者不要吃糖分过高的食物，否则可能会加重病情，从而胎儿健康也会受到威胁。

孕妇糖尿病如何进行饮食控制

孕妇糖尿病控制饮食非常重要，每天要注意摄入食物的总量，达到饮食平横，要少食多餐，平时可以多食一些膳食纤维，也要正确的摄取糖类物质。饮食方面调理好，才可以更好的控制住血糖，有利于控制住病情，也可以为胎宝宝的成长提供有利的条件。

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