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春季应该如何养肝呢？

男，36岁 2018-09-04 19:57

病情描述:

因为最近春天来了，我经常觉得自己的肝不太好，春季应该如何养肝呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张萌萌副主任医师山东省立医院 2018-09-04 20:56

春季是肝病的高发季节，养生重在养肝，协调肝的阴阳平衡。吃有养阳功效的韭菜，可增强人体脾胃之气;豆芽、豆苗、莴苣等食材，有助于活化身体生长机能;而食用桑椹、樱桃、草莓等营养丰富的晚春水果，则能润肺生津，滋补养肝，因此这些都建议食用。

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