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多吃什么食物可以养肾呢？

女，25岁 2018-09-04 20:01

病情描述:

我从小肾就一直不好，我妈给我吃了很多补品，多吃什么食物可以养肾呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-04 20:19

要想养肾多吃山药错不了，作为具有补肾作用的药食两用之品，山药占据着老大的位置。吃山药，煎炒烹炖完全依照个人的口味来操作就行，每天吃50～200克即可。除了补肾外，山药对肺和脾的补益作用也很明显。枸杞子也是可以养肾的，而且枸杞子的补肾作用还是比较强的，吃枸杞子主要把握的就是一个量，一般来讲，一天吃一把就够了，像吃葡萄干那样嚼着吃就行。

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