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吃鸽子肉的功效是什么？

女，21岁

病情描述:

每次我月经过后，妈妈都会蒸鸽子给我吃，说是补身体的，吃鸽子肉的功效是什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

鸽子肉富含优质蛋白、铁、锌等营养素，具有补气血、促进伤口愈合、增强免疫力等功效，适合术后体虚、贫血人群适量食用。
1、补气血
鸽子肉含铁量较高，铁元素是造血的重要原料，有助于改善缺铁性贫血引起的面色苍白、乏力等症状。
2、促进修复
鸽子肉中丰富的优质蛋白和精氨酸能加速组织修复，对术后伤口愈合、骨折恢复有一定帮助。
3、增强免疫
所含的锌元素可促进淋巴细胞增殖，增强机体抗病能力，适合免疫力低下者作为营养补充。
4、温补肝肾
中医认为鸽子肉性平味咸，入肝肾经，对腰膝酸软、头晕耳鸣等肝肾不足症状有调理作用。
建议搭配山药、枸杞等食材炖煮以增强滋补效果，但痛风患者需控制摄入量，避免诱发高尿酸血症。

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