吃什么可以健康减肥呢？ - 问答频道 - 博禾医生

吃什么可以健康减肥呢？

女，42岁

病情描述:

妈妈想要减肥，我不想让她吃减肥药，也不想让她节食，怎么健康减肥呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

要想健康减肥成功，除了做运动，饮食方面的把控也是极其重要的。健康减肥的食物有：多选择全麦食物、多吃新鲜水果、多吃点蔬菜、多喝点水等。

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