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夏季哪些防暑食物不可错过？

男，23岁 2018-09-17 19:13

病情描述:

夏天防暑是必要的，食物防暑是最有效的，夏季哪些防暑食物不可错过？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-17 19:54

夏天可以吃这些防暑，1.绿豆，绿豆中写信蛋白质、磷脂，均有兴奋神经增进食欲的功能，非常适合夏季食用。绿豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。2.苦瓜，苦瓜中含有丰富的营养成分，有消暑清热，明目解毒的作用。3.冬瓜，夏天多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。它附有多种维生素及其人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。

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