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吃哪些食物可以补血呢？

女，29岁 2018-09-09 18:18

病情描述:

自从生了孩子之后我就出现了贫血的情况，吃哪些食物才可以补血呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-09 18:58

如果有贫血的情况是可以通过饮食来调理的。瘦牛肉、瘦猪肉、奶、蛋黄、动物肝脏、动物血，以及绿叶蔬菜、水果、粗粮中，含有丰富的铁及维生素，其中以猪肝、蛋黄、海带、黑芝麻等补血效果最好。

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