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怎样组合孩子食物的质和量呢？

男，9岁 2018-09-12 19:11

病情描述:

营养的结构不合理，孩子的一些器官有可能发育不完全，怎样组合孩子食物的质和量呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-12 19:41

孩子的饮食质和量应这样，1、谷物、谷物制品、土豆等富含碳水化合物、纤维素、蛋白质和矿物质。如面包、面条、土豆。2、蔬菜和干鲜果品等富含维生素、蛋白质、纤维素和碳水化合物。3、水果里含有维生素、纤维素和碳水化合物。4、饮料应尽可能以饮用水为主。5、牛奶及奶制品富含蛋白质、钙、维生素b，特别是酸奶、凝乳、低脂奶酪等。6、鱼、肉、蛋等含有蛋白质、碘和铁。选瘦肉、瘦肉肠。7、油脂和食用油等，但食量要少。

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