红枣真的可以补血吗？ - 问答频道 - 博禾医生 - 万博体育平台

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

红枣真的可以补血吗？

女，34岁

病情描述:

我检查出有一点贫血，医生说在食疗上注意，红枣真的可以补血吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

冯淬灵主任医师北京大学人民医院

红枣对改善贫血有一定辅助作用，但补血效果有限。贫血患者需明确病因后针对性治疗，红枣可作为膳食补充配合使用。
红枣含有少量铁元素，每100克干枣含铁量约为2-3毫克，但属于非血红素铁，人体吸收率仅3%-5%。其含有的维生素C和有机酸可促进铁吸收，同时含有环磷酸腺苷等成分可能刺激骨髓造血功能。对于轻度缺铁性贫血人群，长期适量食用可能帮助改善血红蛋白水平。但单纯依靠红枣补血难以满足每日铁需求，成年女性每日需铁20毫克，男性需15毫克。
红枣不能替代药物治疗中重度贫血。病理性贫血如再生障碍性贫血、溶血性贫血等需接受规范医疗干预。胃酸缺乏、胃肠手术后人群对红枣中的非血红素铁吸收率更低。部分人群过量食用可能引起腹胀、血糖波动等不适。
建议贫血患者每日食用5-10颗红枣为宜，搭配动物肝脏、血制品等血红素铁食物效果更佳。出现头晕乏力等贫血症状时应及时就医检查血清铁蛋白、转铁蛋白饱和度等指标，确诊后遵医嘱使用右旋糖酐铁分散片、琥珀酸亚铁片等药物。日常需保持均衡饮食，避免浓茶咖啡影响铁吸收，慢性失血患者需同步治疗原发病。

相关问题

相关文章

少年阶段型白癜风治疗

少年阶段型白癜风治疗有偏方吗，得了阶段型白癜风，不要随意的使用偏方治疗，白癜风偏方要慎用，因为一般情况下，白癜风偏方都是民间经验方，虽对个别白癜风患者有些许功效，但是毕竟没有医疗机构的认证，副作用不明，而且在白癜风偏方的传递过程中，验方中药物的名字，剂量都有可能传错，慎用。

如何治疗关节型白癜风

白癜风的分类有很多，其中关节型白癜风易发四肢关节，以手指关节和脚指关节为多发部位，多成对称型，虽不痛不痒，但对人体影响较大，对于关节型白癜风临床上是如何治疗的呢?

男生不孕的原因有哪些

孕育并不是只与女性有关，男性也是有着很大的责任的，其实在不孕不育的患者当中，男性不育的患者占有一半，可见男性不育也是非常多的，可能很多人对于男性不育的发生表现困惑，男生不孕的原因有哪些，下面是具体的介绍。

黄褐斑雀斑的治疗方法

黄褐斑雀斑的治疗方法，脸上长斑不可怕，可怕的是你不知道怎么样才能治愈这些斑，以至于延误祛斑治斑时机，甚至是加重患斑的病情，我自身也是斑点的受害者，所以对祛斑治斑也算是积累了一些经验，在我看来，祛斑治斑一定要对症下药，这样才能有效祛除斑点，比如黄褐斑和雀斑的治疗方法就不同。

硬皮病早期症状及治疗

对于硬皮病这样的病症大家可能不是特别的了解，但是要是说到了系统性的硬化症的话，大家知道的可能就是比较的多了，这是因为患者的皮肤发生了局部的增厚或者是纤维化导致出现的一种全身的免疫性的疾病，下面给大家介绍一下硬皮病早期症状及治疗。

热门医生

特色医院

西安甲康中医医院

西安甲康中医医院

擅长：甲状腺炎

北京中医郁证中心

北京中医郁证中心

擅长：情感性心境障碍、抑郁症、焦虑症

济南静脉曲张医院

济南静脉曲张医院

健康资讯

更多>

医院动态