生病的人可以适量喝酸奶,酸奶富含益生菌和优质蛋白,有助于维持肠道菌群平衡和增强免疫力。
胃肠炎或腹泻患者可选择无糖低脂酸奶,避免刺激胃肠黏膜。急性发作期建议暂停食用,恢复期少量分次饮用。
感冒发热时可饮用常温酸奶补充营养,但避免冰镇酸奶加重咽喉刺激。合并咳嗽痰多者优先选择原味酸奶。
外科手术后需遵医嘱选择酸奶,腹部手术患者初期应避免。酸奶中的乳清蛋白有助于伤口组织修复。
糖尿病患者宜选无添加糖酸奶,高血压患者注意选择低钠产品。服用抗生素期间需与药物间隔2小时饮用。
饮用酸奶后出现腹胀或不适需立即停止,特殊疾病患者应在营养师指导下制定个性化饮食方案。