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豆腐和牛奶一起吃可以减肥吗？

女，26岁 2018-09-12 21:04

病情描述:

我最近总是在网上看一些减肥的方法，听说豆腐和牛奶一起吃可以减肥，是真的吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-12 21:25

豆腐和牛奶都是含钙量很高的食物，每天保证1000毫克钙的摄取，对保持身材是非常有益处的。而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮（牛奶中加少许水，防止干锅），等沸腾后，依照自己的口味假如调味品即可食用。

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