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哪些食物可以调节痛经呢

女，24岁 2018-09-11 19:52

病情描述:

我痛经很长时间了，医生告诉我适当的食补是可以调理痛经的，那么都有哪些食物呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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冷启刚主任医师山东省立医院 2018-09-11 20:03

气血虚弱型痛经患者平素应适当多吃一些具有益气养血、调经止痛作用的食物，如红薯、山药、栗子、鸡肉、牛奶、土豆、葡萄、桂圆、大枣等;肝肾不足型痛经患者平素应适当多吃一些具有补益肝肾、调经止痛作用的食物，如枸杞子、桑椹子、核桃仁、黑豆、黑米、黑芝麻等。

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