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最有效的减肥方法是什么？

女，24岁 2018-09-17 19:46

病情描述:

我比较胖，我最近想减肥，最有效的减肥方法是什么？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-17 20:38

其实最有效的减肥方法就是运动+饮食，但是饮食减肥也是很有学问的，如果有时间可以多研究一下减肥食谱，不过不能仅仅是研究而已，还需要你自己动手去实践才有用哦!

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