老年人应该怎么吃比较健康呢？ - 问答频道 - 博禾医生

老年人应该怎么吃比较健康呢？

男，62岁 2018-09-12 21:57

病情描述:

随着年龄的增大，身体机器会越老化，老年人应该怎么吃比较健康呢？

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王燕主任医师中日友好医院 2018-09-12 22:27

老年人保持身体健康需要低脂肪、高碳水化合物、高蛋白质的平衡膳食。所以老年人比年轻人需要更多蛋白质，应多吃肉、鱼、禽、蛋和奶制品等。

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