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上火可以喝菊花吗？

女，32岁

病情描述:

我这两天上火了，想喝一些清火的东西。上火可以喝菊花吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

上火可以适量饮用菊花茶。菊花具有清热解毒、平肝明目的功效，适合缓解因上火引起的口干舌燥、目赤肿痛等症状。
1、清热解毒
菊花性微寒，能帮助清除体内热毒，缓解咽喉肿痛、牙龈出血等上火症状。可搭配金银花或甘草增强效果。
2、缓解目赤
肝火上炎易导致眼睛发红干涩，菊花含有的黄酮类物质能舒缓眼部不适，适合长期用眼人群饮用。
3、调节情绪
情绪焦虑可能加重上火表现，菊花清香有助于安定心神，可与合欢花配伍改善睡眠质量。
4、辅助降压
高血压患者出现面红耳赤等虚火症状时，菊花能辅助稳定血压，但需配合正规药物治疗。
体质虚寒者不宜长期大量饮用，出现持续发热或严重溃疡应及时就医，日常可搭配枸杞平衡菊花的寒凉属性。

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