吃小麦对失眠有帮助吗？ - 问答频道 - 博禾医生

吃小麦对失眠有帮助吗？

女，29岁 2018-09-15 12:44

病情描述:

这段时间压力太大，总是睡不着，吃小麦对失眠有帮助吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-15 13:38

小麦有养心神、益心气的作用，尤其适宜妇女神经衰弱、神志不宁、失眠，或喜悲伤欲哭、数欠伸(即中医所称的妇人脏躁病)者食用。古方有甘麦大枣汤，以小麦60克，大枣15个，甘草10克，用水3碗，煎至1碗，睡前一次服完。

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