多吃粗粮能补充维生素B吗？ - 问答频道 - 博禾医生

多吃粗粮能补充维生素B吗？

女，15岁 2018-09-11 14:05

病情描述:

孩子发育的时候要补充各种营养，多吃粗粮能补充维生素B吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-11 14:48

多在户外活动晒太阳可促使身体制造维生素D ,对骨骼发育极有好处 ,多吃粗粮可增加维生素B_1的摄入量。许多维生素能促进其他营养成分的吸收和利用。

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