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在夏天吃什么蔬菜好？

女，28岁 2018-09-12 21:35

病情描述:

夏天天热的不知道吃什么食物好，在夏天吃什么蔬菜好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-12 21:45

可以在夏天吃黄瓜，夏季对人体最重要的影响是暑湿，暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。我们常吃的黄瓜就是凉性蔬菜中的代表。

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